Masaż twarzy to zabieg, który można wykonać samodzielnie. Masaż wykonywany regularnie wspomaga wygładzenie skóry, niweluje zmarszczki oraz ujędrnia skórę. Masaż ten świetnie relaksuje i zmniejsza napięcie mięśni, a także pobudza to mięśnie i pozwala zyskać piękny i młody wygląd.
Jak zrobić masaż twarzy?
Przed rozpoczęciem masażu twarzy, trzeba dokładnie umyć skórę, używając do tego żelu lub pianki. Po umyciu należy osuszyć skórę ręcznikiem i posmarować ją kremem nawilżającym. Przed rozpoczęciem masażu koniecznie trzeba umyć ręce. Masaż twarzy wykonuje się według następujących kroków:
* rozgrzewka polegająca na delikatnych ruchach palca wskazującego i kciuka przesuwanych od żuchwy przez policzka do czoła,
* okrężne ruchy palców obu dłoni od żuchwy w kierunku czoła, a następnie od brody ku policzkom, kolejno od nosa do uszu i od środkowej części czoła w kierunku skroni,
* uciskanie warg oraz brody, skroni, a także łuków brwiowych,
* okrężne ruchy robione na dolnych powiekach od wewnątrz do zewnątrz kącika i na górnych w przeciwnym kierunku,
* ostukiwanie skóry twarzy opuszkami palców,
* delikatne głaskanie twarzy od żuchwy w kierunku czoła oraz od nosa do uszu.
Zaleca się, aby masaż twarzy był wykonywany regularnie od 5 do 10 minut raz lub dwa razy dziennie. Poranny masaż twarzy wspomaga usunięcie opuchlizny, a wieczorny świetnie wpływa na wchłanianie się kosmetyków stosowanych na skórę.
Masaż twarzy efekty
Masaż twarzy działa pobudzająco na mięśnie twarzy oraz głębokie warstwy skóry. Efektem tego jest wzrost ilości kolagenu i elastyny, które odpowiedzialne są za jędrność i elastyczność, a także napięcie skóry. Dzięki rozluźnieniu się skóry twarz staje się owalna, zanikają zmarszczki, a nowe wychodzą z opóźnieniem.
Masaż pobudza krążenie limfy, która wpływa na puchnięcie twarzy oraz na worki pod oczami. Regularnie wykonywany masaż odżywia i dotlenia skórę oraz nadaje jej kolorytu. Masaż twarzy wpływa na zdrowie psychiczne oraz rozluźnienie, a także umożliwia zrelaksowanie się.
Przeciwwskazania do wykonania masażu
Masaż twarzy nie jest zalecany dla osób zmagających się ze stanami zapalnymi skóry, zmianami trądzikowymi, opryszczką oraz zaawansowaną miażdżycą. Z masażu nie powinny korzystać osoby z zapaleniem żył oraz zakrzepicą, wysokim ciśnieniem, a także osoby chorujące na nowotwór i stany zapalne gardła i dziąseł oraz mające gorączkę i powiększone węzły chłonne.
Czy warto wykonywać masaż twarzy?
Pewne jest, że masaż twarzy jest bardzo korzystny dla skóry, a przy tym nie jest bardzo skomplikowany, nie wymaga dużo czasu oraz dużych nakładów finansowych, a przede wszystkim można wykonywać go samodzielnie w swoim zaciszu domowym. Podczas korzystania z masażu u specjalisty dobierze on rodzaj ruchów oraz zastosuje kosmetyki, które będą dobrane indywidualnie do potrzeb klienta.
Spotkać można się ze stwierdzeniem, że masaż twarzy działa podobnie jak toksyna botulinowa, która ma swoje zastosowanie w medycynie estetycznej.
